常見的個人運動中,核心肌群訓練是最簡單執行且對脊椎保護效果最顯著的運動,脊椎是人體重要的骨幹,脊椎相關構造如果受傷或是傾斜,都會導致許多毛病,因 此新衡特別聘請專業的核心肌群訓練(彼拉提斯)老師,同時也是專業的物理治療師,可以教導病患如何保養自己的脊椎,並且會針對不同狀況的人,教導不同強度 的訓練,不會因為動作強度過大或動作不當,想要運動保健反而受傷,這也是新衡想提供的專業運動訓練服務的堅持。